צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 21:28   #5
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

עדיף שתעשה דדליפט וסקוואט ותאמין או לא הגוף שלך ( כל הגוף) יגדל יותר מאשר שתעשה לחיצות חזה וכל מיני תרגילים למיניהם שרק עובדות על פלג גוף עליון
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט