[little_friend]

פורסם במקור על ידי flamecold

שלום, כבר שנה אני פצוע באיזור הברך בשני הרגליים, והמרפקים.
הפציעות נגרמו כנראה עקב אימון בעצימות ותדירות גבוהים מדי, תנועה לא מדויקת, והעמסה בתרגילים כמו leg extension, seated claf raise, ו-barbell curl (שפגע באיזור המרפקים).
בתחילה הפציעות בברכיים היו הראשונות שנתנו את אותותיהן, והלכתי להיבדק אצל אורתופד ספורט מומחה.
הרופא אבחן אצלי דלקת באיזור הברכיים, ורשם לי חבילה אחת של אתופן xl 400.
הכדורים עזרו לי קצת בהקלה על הפציעה והכאב, ולכן המשכתי לנטול חבילה נוספת של התרופה בצירוף של כדורי פאמוטידין עבור הכיבה.
טיפולי הפיזיותרפיה עזרו במעט.
למרות הטיפולים עדיין מופיעים לי כאבים בברכיים בזמן ריצה, או בזמן אימון משקולות של הרגליים.
הפציעה במרפקים לא ברורה כל כך- יש כאבים בזמן אימון (dumbell curl למשל), והאיזור מתחמם, אבל לפי התרשמות הרופא זו אינה דלקת.

כיום אני לפני גיוס קרבי, ואני חושש שהפציעות ימנעו ממני לשרת כלוחם.
בעוד חודשיים אני מתגייס, אז אשמח לעזרה דחופה מכם.
נכון להיום חזרתי לקחת אתופן (הקופסה השלישית שלי בערך).
בבקשה עיזרו לי למצוא פיתרון לפציעות! (הייתי כבר אצל 4 רופאים-3 אורתופדים, וריאומוטולוג. רובם אמרו לי שהפציעה לא חמורה ושלא כדאי לי ליטול תרופה)

אתה עדיין מתאמן?

אם התשובה היא כן- תפסיק!!!!!!