[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי מדוזה

כל פעם שאני עושה אימון חזה שהוא כולל 2 תרגילים כל תרגיל 4 סטים , ה2 תרגילים הם לחיצת חזה כנגד מוט ולחיצת חזה בשיפוע חיובי , מתחיל לכאוב לי הראש מאחורה , כאבים ממש חזקים תמיד זה מתחיל לי בסביבות הסט ה3-5 , זה דבר שהוא קבוע והכאב עובר רק אחרי שעה .. כאב חזק מאוד .

מימה זה נובע ואיך אני יכול למנוע את הכאבים האלה ? הכאבים הם חזקים מאוד בצד האחורי של הראש בצד שמאל בעיקר .

דבר שני יש לי שבר בשני המפשעות (בקע דו מפשעתי) האם התרגיל לג פרס שמתבצע במכונה באימון רגליים מותר לי או אסור ?

דבר שלישי כל פעם שאני עובד על התאומים גם הוא במכונה אני חש כאב חזק מאוד במותן בצד ימין , מימה זה נובע ואיך אני יכול למנוע את הכאב הזה ?

תודה רבה .

חסרים פרטים אנמנסטים בכדי לעזור.
אני ממליץ לך להתייעץ עם רופא המשפחה בנוגע למכלול הבעיות שציינת.
בנוגע לאימונים- שוב חסרים לי פרטים אנמנסטים-
מומלץ להיבדק ע"י אורטופד.

רפואה שלמה.