פשוט תגיד שמקבילים עובד חזק יותר על היד האחורית כי אתה מרים את כל משקל הגוף [בשכיבות שמיכה הרגליים עוזרות] ועל החזה התחתון.
ושכיבות שמיכה על החזה הגדול ופחות על יד אחורית מאשר מקבילים.
ובשכיבות שמיכה ככל שאתה מקרב את הידיים, היד האחורית עובדת יותר חזק.
|