ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94
ארבל באיזה אימון לשלב דד ליפט קלאסי ברגליים או גב?
אני עושה סטיף לג ברגליים
|
אני תמיד הסתכלתי על דד ליפט כתרגיל גב ,אבל זה עניין של בחירה
מה שגם לעשות סקוואט+דדליפט קלאסי באותו אימון זה קצת overkill ,ואם תרצה להוציא את המיטב מתרגיל אחד זה יבוא על חשבונו של תרגיל אחר