אשכול: הq&a הרישמי של ארבל
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-09, 20:45   #306
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל
אוקיי ועוד שאלה בקשר להוציא את המיטב מתרגיל/שריר כלשהו..
בab איזה חלוקה אתה ממליץ?
חזה כתפיים יד אחורית
גב יד קדמית רגליים או..

חזה יד קדמית כתפיים
גב יד אחורית רגליים למרות כל ההתנגשויות וזה?
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט