אשכול: [סקר] מהו התרגיל האהוב עליכם????
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-09, 22:32   #3
talp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 496
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion צפה בהודעה
יש reverse flyes שזה בעצם הפעולה ההפוכה מפרפר (הרחקה אופקית במקום קירוב אופקי).
וזה התרגיל לכתף האחורית...
זה מה שההוא התכוון.. פשוט לא ידע את השם.
ואפשר לעשות את זה גם חופשי כמו פרפר חופשי אז הפוך
__________________
talp מנותק   הגב עם ציטוט