ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקר| תאונות אימון

talll · 20-01-09, 02:00

עשיתי לחיצת חזה בדאמבלים והיו דאמבלים על הרצפה והיה את הדאמבלים שאני הבאתי
אז סיימתי וזרקתי את הדאמבלים לרצפה והאצבע שלי יעני הייתה בין שתיהם במזל לא יודע איך לא היה משו כזה רציני רק היה לי כאבים כמה ימים באצבע וזהו
גם לפני בערך חודש וחצי לקחתי משקל שכנראה היה כבד לי בלחיצת כתפיים עם דאמבלים,עשיתי 7 חזרות בחזרה השמינית נתקעתי והדאמבל עם יד שמאל עף אחורה כזה במזל שחררתי בזמן עוד כמה מאיות שנייה והייתי פורק את הכתף
עד עכשיו יש לי כאבים בכתף בגלל זה כשאני עושה לחיצת כתפיים

20-01-09, 02:00	#65
talll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של talll הודעות: 790	עשיתי לחיצת חזה בדאמבלים והיו דאמבלים על הרצפה והיה את הדאמבלים שאני הבאתי אז סיימתי וזרקתי את הדאמבלים לרצפה והאצבע שלי יעני הייתה בין שתיהם במזל לא יודע איך לא היה משו כזה רציני רק היה לי כאבים כמה ימים באצבע וזהו גם לפני בערך חודש וחצי לקחתי משקל שכנראה היה כבד לי בלחיצת כתפיים עם דאמבלים,עשיתי 7 חזרות בחזרה השמינית נתקעתי והדאמבל עם יד שמאל עף אחורה כזה במזל שחררתי בזמן עוד כמה מאיות שנייה והייתי פורק את הכתף עד עכשיו יש לי כאבים בכתף בגלל זה כשאני עושה לחיצת כתפיים __________________ train insane or remain the same!