אשכול: תכנית לבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-01-09, 16:55   #20
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matan666 צפה בהודעה
במילים אחרות כל תרגיל שאני אוסיף לו משקל ?
תעבוד בטווח נמוך יחסית (נניח עד 15 חזרות ואף פחות) עם התנגדות מתאימה (משקל\ שיפוע\ ללא משקל)
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט