אשכול: תכנית לבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-01-09, 05:11   #22
raiber
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלraiber
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 566
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matan666 צפה בהודעה
אוקיי.

אז כמה מומלץ 10 חזרות ?
באיזה דרך אתם משתמשים במשקל לתרגילי בטן ?
תחזיק את המשקל על החזה או מאחורי הראש
__________________
raiber מנותק   הגב עם ציטוט