[טונה]

כמה זמן לוקח למערכת העיכול לעכל את המזון שאנחנו אוכלים?
נגיד ואני אוכל ארוחה לפני אימון וכעבור שעה וחצי -שעתיים צריך לשירותים זאת לא הארוחה האחרונה שלי נכון?