אשכול: שיפור אחיזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-09, 19:07   #2
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל
תעשה פשוט את התרגילים שמפריעים לך כמו מתח , חתירה באדמבלים ואם הזמן זה ישפר..תעשה דדליפט
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט