אשכול: חתירה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-09, 19:13   #8
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל

כל האזור של הטרפזים עובד-זה למה אתה מרגיש תבגב (אמור להרגיש תעליון)

אם כואב הגב תחתון סימן שאתה מזיז תגב בעת ההרמה -ואז סימן שתעבוד על טכניקה נכונה עם משקלים נמוכים
__________________

bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט