ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris92
כמה פעמים אתה מאמן כתפיים בשבוע?
ויש הבדל בין לחיצת כתפיים עם מוט או עם דאמבלס? [חוץ מהטווח תנועה]
|
בעייני לחיצה זה לחיצה ,אני חסיד של הלחיצה בדאמבלים ולחיצת כתפיים בסמית' ,משהו במילטרי פרס פשוט לא מרגיש לי טוב (לפחות לא הגרסה בישיבה ) ,ותמיד האמנתי שאם תרגיל לא מרגיש נכון אז הוא באמת לא נכון בשבילך,אז העפתי את המילטרי בישיבה קיבינימט ולא עשיתי אותן קרוב לשנתיים כבר.