אשכול: שאלה בקשר לארוחה שאחרי אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-09, 22:11   #1
opaland
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל שאלה בקשר לארוחה שאחרי אימון
הארוחה שאחרי אימון ..
אני אוכל 2 בננות וטונה במים כמו שאמרתם לי
אמרתם לא בשמן כי אז זה מאט את הספיגה של החלבון

והשאלה ..
כמה זמן אחרי הארוחה אני יכול לאכול שמן ?
opaland מנותק   הגב עם ציטוט