ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - משהו יכול להביא לי סירטון או הסבר איך אני מפתח את הקריבעות האחרונים(7-8 בסוף)

CBA · 31-01-09, 17:33

בקשר לתרגיל שאתם מדברים עליו, מעולם לא נתקלתי בכאבי גם ממנו.
יכול להיות שהטכניקה שלכם לקויה, רגליים ב-90 מעלות ומעלה.
בכל מקרה ריבועים הם עניין של אחוז שומן נמוך וגנטיקה, ומאסה קטנה בהתאם.

31-01-09, 17:33	#13
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	בקשר לתרגיל שאתם מדברים עליו, מעולם לא נתקלתי בכאבי גם ממנו. יכול להיות שהטכניקה שלכם לקויה, רגליים ב-90 מעלות ומעלה. בכל מקרה ריבועים הם עניין של אחוז שומן נמוך וגנטיקה, ומאסה קטנה בהתאם. __________________