ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
תוסיף אוכל, תעיף תרגיל בכתפיים ובבטן, תוריד לפחות סט אחד מכל תרגיל בידיים.
|
שוב.. עליתי חצי קילו בשבוע האחרון, יש סיבה מסויימת להעלות את הקלוריות על אף שאני עולה במשקל?
כמו שציינתי הייתי ילד שמן, אני לא רוצה לחזור להיות במצב שאני אצבור יותר מדי שומן-אני רוצה לעשות את המסה בצורה הכי נקייה שיש..