ציטוט:
פורסם במקור על ידי bono
ולמה אתה על תפריט ניטרלי?
אתה רוצה להתקדם? תתחיל לאכול תוסיף לפחות 300 קלוריות ביום בלי אימון וביום אימון משקולות 500 ...
כשאתה לא אוכל כמו שצריך אתה תוקע לעצמך מקלות בגלגלים, מנסיון.
|
זה לא מיותר לאכול יותר ממה שצריך ביום בלי אימון? הרי אני לא עושה פעולה מיוחדת שמוציאה ממני קלוריות רבות..
השאלה היא אם אני שומר על נייטרלי ביום בלי אימון וביום עם אימון מעלה קלוריות זה יכול למתן עלייה במסת שומן?