אשכול: אין לי כלוב במכון ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-02-09, 18:00   #3
to2005
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 176
ברירת מחדל
אם אתה רק מתחיל לעשות סקוואטים תתחיל בסמית יהיה לך יותר קל ללמוד את הטכניקה.. אחר כך תיקח את המוט מהמתקן של הלחיצת חזה זה לא כזה נורא אחרי שמתרגלים.. אני התחלתי ככה ועכשיו אני לוקח אותו מהלחיצת חזה וזה יחסית בסדר
to2005 מנותק   הגב עם ציטוט