אשכול: מבקש חוות דעת לגבי תפריט לעליה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-02-09, 11:00   #6
erez163
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 69
ברירת מחדל
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע fbw.
אוקיי אני אתחיל ב2700 קלוריות, לתקופת זמן של שבוע שבועיים.
אם אחלק את המנה של סיריוס מאס ל2, יצא לי רק 12 גרם חלבון למנה של אחרי האימון.. זה מספיק?
erez163 מנותק   הגב עם ציטוט