עייפות וסחרחורות באימונים
בעיקר לאחר אימון רגליים ובאמצע הסטים אני מרגיש עייפות רצינית,כאבי ראש וגם לפעמים קצת סחרחורות ובסטים הבאים של הרגליים אני מזלזל מפחד שעוד מאובר מאמץ יקרה לי משהו
לחץ הדם שלי טיפה נמוך ואוכל שעה לפני האימון שיבולת שועל מבושלת עם חלב
יש מצב שאני יכל בין הסטים לאכול לי חטיף אנרגיה או שזה יגרום לי לנפילת סוכר?
|