אהללן חברה
הרבה זמן לא עידכנתי,רציתי לעדכן אחרי חיטוב אבל לא כ"כ אהבתי את התוצאות
אז החלטתי לשתף אתכם ככה תמונות אמצא מאסה 16% שומן (בדקתי במכשיר,לא יודע עם אמין,אבל אחד כזה שאתה עומד עליו עם רגליים לחות עם מישהו מכיר,אומר לך גם נוזלים וכל זה),ועם הוא משקר אז נגיד 14%
175
משקל 75 ק"ג
היקף יד (יש לי רק חם) 39.5
פרונט:
בייספס:
ניסיון גס לבאק דאבל בייספס עצמי:
וואלה מה ניסיתי לעשות פה?
אללה חבר'ה תנו בתגובות,כל תגובה תתקבל בברכה