חחחחח
בכל אופן אתה צודק ואני מאמין שאתה יודע שגם אני חושב ככה...הבעיה היא ללמד את רוב האנשים להפריד את הגב מהאגן למשל....זה פשוט בלתי אפשרי
כניראה לא לימדת מספיק אנשים לעשות דד ליפט אבל אני אומר לך להמון אנשים זה פשוט לא נקלט מה זה להתכופף עם גב ישר...
וזה לא קשור למשקלים...גם עם מוט ריק..גם עם המוט הזה של נאירובי של ה-4 קילו הרבה אנשים פשוט לא מצליחים להסתדר עם הבסיס של להוציא חזה החוצה...
עזוב...עד שלא תראה את זה קורה לא תבין....בגלל זה עדיף לי בתור מדריך לוותר על העיניין של לתת להם תרגיל כזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|