אשכול: שאלה פולאובר לרחב גבי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-02-09, 23:38   #1
ofekML
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
ברירת מחדל שאלה פולאובר לרחב גבי
בשביל לעבוד על רחב גבי אני עושה את הפולאובר עם דאמבל או עם מוט?
ידיים צמודות אחת לשנייה או עם מרווח?
יש למישהו סרטון הדגמה
כי ראיתי באיזה אתר שעושים דאמבל עם ידיים צמודות והיה כתוב שם ששריר מטרה זה חזה....
???????
תודה מראש
ofekML מנותק   הגב עם ציטוט