ציטוט:
פורסם במקור על ידי ofir_tc102
היי,
בגלל אילוצים נהיה לי נורא קשה לפנות זמן בערב לאימונים. רציתי לשאול האם יש מניעה לעשות את האימון על הבוקר, ולהפוך את ארוחת הבוקר לארוחה לפני האימון? או שזה לא מומלץ בגלל שזה ישר אחרי השינה, ובעצם לא הכנסת כלום לגוף כמה שעות טובות?
תודה מראש!
|
אפשרי אבל עדיף לאכול ארוחת בוקר רגילה ואחרי שעתיים להתאמן