היי,
כל הכבוד על הירידה במשקל,
בגלל שלשעבר היית בחור מלא יותר הייתי מתחיל עם אבקה לעליה במסה עם מעט פחמימות ובהמשך מתקדם לאבקה עם יותר פחמימות.
מהמוצרים שציינת הייתי רוכש את הפרוקומפלקס גיינר ומתחיל איתו.
במידה ויש לך שאלות נוספות תרגיש חופשי לפנות אלי גם באופן פרטי,
שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.
Email: shlomik@israelbody.org
|