היי, אני חדש פה שלום לכולם, תכלס תגובה ראשונה, אך קורא הרבה בפורום.
יש לי שאלה:
תמיד אחרי אימון הייתי שותה חלבון עם סוכר ענבים, עכשיו יש לי פורמולת קריאטין, אז השאלה היא האם לשתות את שניהם(כמובן שהחלבון בלי הסוכר ענבים מן הסתם..) ביחד לאחר אימון?
תודה לכל העונים.
