מצתרף לשאלה אם יש עוד הצעות ו..
דבר ראשון למה לא לעבוד עם תקופת העמסה?
דבר שני orell מה אתה עושה בימים ללא אימון?
ואם אני לא לוקח אבקת חלבונים אלה אוכל טונה אז רק את הקריאטין ו70 גרם סוכר ענבים?
אהה ומשהו אחרון
עם כל מנה של קריאטין (5גרם+-) לשתות חצי לליטר מים??
|