ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
אתה בתפריט רגיל או דל פחמימות (עושה העמסות כל כמה ימים) ?
|
כן עשיתי העמסה יום שישי אני חושב(מיום שבת בערך ירדתי עוד קצת בכמות פחמימות כי לא ראיתי יותר מידי שינוי)
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822
אחי אני גם אם תפריט דל פחמימות ועושה העמסה פעם ב10-9יום, עד עכשיו זה הולך טוב.
לא ממליץ לך לעשות ריצה בחיטוב, תעשה הליכה בינונית-מהירה..
|
אני עומד להתגייס, חייב לרוץ.