ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822
אני בתוכנית הזאת, ואני רואה אחלה תוצאות. (אני על %שומן גבוה)
אני עומד בתוכנית הזאת יותר טוב מהתוכניות אחרות, אני עושה 10-9 ימים דלים בפחמימות ואז העמסה.
בתפריט עם 100-150 פחמיות אני מרגיש שאני לא עושה כלום, בגלל זה אין לי מוטיבציה.
למרות מה שאתם אומרים אני ימשיך עם התוכנית שלי וניראה מה יהיה בהמשך...
|
לא אמרנו שלא תראה תוצאות אבל גם תהיה בתפריט רגיל תראה את אותן תוצאות פחות יותר במידה ואתה על אחוז גבוה
ההתוכנית הזו הכי אפקטיבית כשאתה על אחוז שומן נמוך