שמן קנולה מומלץ, במיוחד כזה מכבישה קרה או מועשר אומגה 3. לשמן זית טעם מר דוחה..
יש ממרח vicol כמו אוליביה, שעשוי משמן קנולה מועשר ויטמינים וסיבים ועם ויטמין E עשו אותו בשיטה שכביכול לא פוגעת בעררכי שמן קנולה. נחמד לסנדויצ'ים אם אוכל..
מה עם אבוקדו וחטיפי שומשום\חלווה מטחינה מלאה (ללא סוכר) או מרציפן ללא סוכר?יקר אבל טעים.
אני מסיימת אבוקדו שלם עד אבוקדו וחצי כל יום כי זה המקור שומן היחיד אצלי אבל עדיף לגוון.
|