אשכול: תרגילים לחזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-02-09, 19:51   #1
JOKER&SET
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 114
ברירת מחדל תרגילים לחזה
אני עושה אימון ab
באימון b אני עושה חזה:
לחיצת עם משקולות בשיפוע חיובי
לחיצת עם משקולות בשיפוע שלילי
ופרפר במכונה

כל תרגיל 3 סטים התרגילים והסדר בסדר?
JOKER&SET מנותק   הגב עם ציטוט