אשכול: ארנולד שוורצנגר ובכלל מפתחי גוף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-02-09, 02:53   #17
senate
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsenate
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 2,243
כללי:: אני לא סנטה
ברירת מחדל
זה הכל תלוי מה עובד עליך

אני מכיר אחד שעושה בכל אימון 5-6 תרגילים ליד קדמית וגם 3 פעמים בשבוע

ככה הוא התחיל מהחודש השלישי שלו במכון שהוא היה שחיף והוא השתפר בצורה מדהימה בהיקף

אצל אנשים אחרים זה מזמן היה אימון יתר
__________________
C:\DSC_000087KG
senate מנותק   הגב עם ציטוט