ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|קריאטין איך לוקחים כמה ומתי?

to2005 · 23-02-09, 22:49

יש 2 אפשרויות לקחת: העמסה http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=391
או 5 גרם ליום (יש כאלה שביום אימון מוסיפים עוד 5 גרם).
כפית מטבח זה בערך 5 גרם

23-02-09, 22:49	#8
to2005 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של to2005 הודעות: 176	יש 2 אפשרויות לקחת: העמסה http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=391 או 5 גרם ליום (יש כאלה שביום אימון מוסיפים עוד 5 גרם). כפית מטבח זה בערך 5 גרם