חחח כן קראתי על זה שאם לא שותים מספיק מים זה גורם להתייבשות ולפגיעה בכליות וזה לא צחוק כי שמעתי על זה מבן אדם שעבר את זה מה לעשות צריך להקריב דברים אחים שלי לשתות הרבה מים :d חח למרות שלא כולם אוהבים את זה תודה לכולם על התשובות פה
שאלה נוספת!!החלטתי לעשות את העמסה בשבוע הראשון קיצר לפני המדריך ושבוע שני 3 פעמים וכל שאר השבועות פעמים תוך כמה זמן מרגישים את השינוי ואת התמיכה של החומר?כי היום עשיתי אימון וזה לא ממש הרגשתי ששיפר אותי שאלה נוספת את הקריאטין לוקחים אחרי האימון גם אז אחרי האוכל או אחרי האימון לקחת קריאטין ואז לאכול או להפך סליחה על החפירההההההה נשמות
|