ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SHAY79 · 28-02-09, 16:21

חישבתי כמה חלבון אני צורך ביום רגיל ויצא שאני נוצרך בבמצוע 77 גרם חלבון זאת אומר שזה יכול לנוע 15 +- כלומר אני צרוך בין
60 ל90 גרם חלבון (90 זה המקסימום) אז אני צריך אבקת חלבון?
אני שוקל 65 קילו 11 אחוז שומן גובה מטר 67

28-02-09, 16:21	#1
SHAY79 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של SHAY79 הודעות: 106	האם אני צריך אבקת חלבון? חישבתי כמה חלבון אני צורך ביום רגיל ויצא שאני נוצרך בבמצוע 77 גרם חלבון זאת אומר שזה יכול לנוע 15 +- כלומר אני צרוך בין 60 ל90 גרם חלבון (90 זה המקסימום) אז אני צריך אבקת חלבון? אני שוקל 65 קילו 11 אחוז שומן גובה מטר 67