ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לאור המצב הקשה של עולם תכניות האימון בישראל

Amit32 · 06-03-09, 21:08

ואיי אני כבר מתבלבל....
אתה מגדיר מתאמן מתחיל וממוצע ככה "שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע." ואני לא ככה,
אני שומר על תזונה עולה יפה, 10 קילו בינתיים ב5 חודשים..
תגדיר מה זה באמת מתאמן מתחיל ממוצע ולמי זה מתאים (כמה זמן מתאמן וכאלה..) ואיך הבייספס, טרייספס ובטן ייתפתחו רק כמייצבים?

06-03-09, 21:08	#56
Amit32 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Amit32 הודעות: 234 כללי:: עמית גיל:: 15	ואיי אני כבר מתבלבל.... אתה מגדיר מתאמן מתחיל וממוצע ככה "שותה שוקו כל בוקר ובעיקר ממוצע." ואני לא ככה, אני שומר על תזונה עולה יפה, 10 קילו בינתיים ב5 חודשים.. תגדיר מה זה באמת מתאמן מתחיל ממוצע ולמי זה מתאים (כמה זמן מתאמן וכאלה..) ואיך הבייספס, טרייספס ובטן ייתפתחו רק כמייצבים? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. החזירו אותו בכל מחיר!