צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-03-09, 23:22   #1
maorsh
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 116
ברירת מחדל שכיבות שמיכה..

יש איזה שהיא דרך טובה ומהירה לשפר את כמות שכיבות השמיכה..
זאת אומרת שברור שאם אני יעשה שכיבות שמיכה אני ישתפר בזה.. אבל האם אפשר לעשות אימון סיבולת של זה או משהו??
maorsh מנותק   הגב עם ציטוט