ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max70kg
אני רק בעמוד 21  |
אני לא קראתי את הספר, אני רק מכיר את הקונספט.
אני קראתי את Starting Strength ואחריו לא היו לי יותר שאלות בנוגע לתרגילים או לאיך אימון צריך להראות.
עכשיו אני קורא את Practical Programming ואחריו אני מאמין שלא יהיו לי יותר שאלות בנוגע לאיך לתכנן את האימונים שלי.
אני ממליץ לך לקרוא את שניהם, אחרי שתסיים עם BRAWN.