ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**גד"שניק** · 11-03-09, 17:51

שזה רק כדי ללמד את תרגילי הבסיס: דדליפט,סקוואט,בנ'ץ,מילטרי,בנט אובר.
אם אני כבר טוב בכל התרגילים ויודע איך לעשות אותם, אני יכול לעבור לתוכנית ab?
או איך זה הולך?
תודה..

11-03-09, 17:51	#1
גד"שניק Gay lord תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של גד"שניק הודעות: 1,174	אומרים שss זה רק.... שזה רק כדי ללמד את תרגילי הבסיס: דדליפט,סקוואט,בנ'ץ,מילטרי,בנט אובר. אם אני כבר טוב בכל התרגילים ויודע איך לעשות אותם, אני יכול לעבור לתוכנית ab? או איך זה הולך? תודה..