אשכול: דעה|תוכנית חדשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-03-09, 13:14   #6
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה צפה בהודעה
אם אתה יכול 3 פעמים בשבוע אז תעשה או fbw או aba ושבוע לאחר מכן bab .
אז אין לחלק את קבוצות השרירים בשלושת ימי האימונים?
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט