ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheDrag0n · 15-03-09, 21:21

מדוזה, מבלי לראות את הסירטון אני אומר לך שזה יעבוד יותר על הסיבולת.

לפי מה שאומרים פה יש לך כמויות סטים וחזרות גבוהות..

אם לא תרצה לעבוד על סיבולת מומלץ לעשות 3-4 סטים עם משקל, 10-15 חזרות.

15-03-09, 21:21	#13
TheDrag0n חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של TheDrag0n הודעות: 509	מדוזה, מבלי לראות את הסירטון אני אומר לך שזה יעבוד יותר על הסיבולת. לפי מה שאומרים פה יש לך כמויות סטים וחזרות גבוהות.. אם לא תרצה לעבוד על סיבולת מומלץ לעשות 3-4 סטים עם משקל, 10-15 חזרות.