17-03-09, 15:18
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי barakav
אקצנטרי? כששריר מתכווץ בצורה אקצנטרית בתרגיל אז הוא מתארך ואז הוא לא מייצב(יש מקרים שבו הוא יכול להיות סנרג'יסט לאגוניסט, אבל הם לא רלוונטיים לדיון)
שריר מסייע זה כמו יד אחורית בחזה(מתכווצת קונטצנטרי רגיל). שריר מייצב זה כמו הגב בהליכה(מתכווץ סטטי).
|
תודה רבה הבנתי |
|
|