ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ben430 · 17-03-09, 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avi349

חזה:
קרוס אוובר 3 סטים.
לחיצת חזה כנגד מוט 3 סטים.
פרפר בשיפוע חיובי עפ משקולות יד 3 סטים.

תודה רבה מראש

הייתי מעביר את הלחיצת חזה לתרגיל הראשון ..