אשכול: תוכנית אימונים לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-03-09, 01:30   #1
אדיר א
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 9
כללי:: מתאמן תקופה קצרה בחד"כ לפני כן הייתי מתאמן אימונים ביתיים לא מקצועיים
גיל:: 19
עוסק ב:: תהיה ;)
חדר כושר: וויז'ן
שלח הודעה דרך MSN אל אדיר א
ברירת מחדל תוכנית אימונים לחיטוב
בחיטוב עדיף לחלק את האימונים לכמה שיותר חלקים,
או שאפשר לעשות abc פעם בשבוע וזה מספיק/תשובה אחרת
הרי בעיקרון גם ככה אי אפשר לעלות במסה ומשקלי עבודה כשאוכלים בגירעון קלורי
תודה.
אדיר א מנותק   הגב עם ציטוט