ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה בנוגע לסקוואט אשמח שתענו לי משו מוזר שראיתי.

**The-One** · 20-03-09, 17:43

בדרך כלל כל מי שראיתי אותו עושה סקוואט והסביר לי על זה אמר לי תסתכל למעלה כל הזמן עכשיו שאני שמתי לב קראתי קצת את הספר ss וראיתי סרטונים של

מארק ריפטו ביוטוב שהוא מסביר לעשות סקוואט הוא אומר להסתכל למטה ועכשיו ששמתי לב שאני מסתכל למטה ונגיד מתקוףף ככה הברכיים שלי פחות נוטות קדימה..

אז איך אתם עושים סקוואט מסתכלים למעלה למטה? זה ממש בלבל אותי כל העסק בכל מקרה אני ינסה להסתכל למטה כנראה אימו ןהבא ולעשות ואז נראה אךי הסקוואט משתפר ואז אני יעלה סרטון לפוסט שלי ב pl ..
הקיצר איך עושים מסתכלים למעלה למטה ולמה ?

20-03-09, 17:43	#1
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	שאלה בנוגע לסקוואט אשמח שתענו לי משו מוזר שראיתי. בדרך כלל כל מי שראיתי אותו עושה סקוואט והסביר לי על זה אמר לי תסתכל למעלה כל הזמן עכשיו שאני שמתי לב קראתי קצת את הספר ss וראיתי סרטונים של מארק ריפטו ביוטוב שהוא מסביר לעשות סקוואט הוא אומר להסתכל למטה ועכשיו ששמתי לב שאני מסתכל למטה ונגיד מתקוףף ככה הברכיים שלי פחות נוטות קדימה.. אז איך אתם עושים סקוואט מסתכלים למעלה למטה? זה ממש בלבל אותי כל העסק בכל מקרה אני ינסה להסתכל למטה כנראה אימו ןהבא ולעשות ואז נראה אךי הסקוואט משתפר ואז אני יעלה סרטון לפוסט שלי ב pl .. הקיצר איך עושים מסתכלים למעלה למטה ולמה ?