ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יונתן מהמעלית
דווקה עליתי 15 קילו נקי בשנתיים בלי תזונה ו2 בחודשיים עם תזונה =]
תודה על התגובות
|
בן כמה אתה 17?
מגיל 15 עד 17 יש התפתחות של העצמות ועוד מערכות בגוף ככה שעולים במשקל בצורה טבעית אני בלי להתאמן בגיל 15 שקלתי בערך 55 ובגיל 16 65 גביהה גדילת עצמות ודברים בסגנון
אחרי 4 חודשים של אימון + אכילה מטורפת עליתי ל77 קילו