ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
בשלושים מעלות הכתף הקידמית שלך תהיה מעורבת בלחיצה הרבה יותר מדי ,45 מעלות זה שיפוע אידיאלי ללחיצת חזה עליון.
בנוגע לתוספי מזון שלי?
פרי מושן
אומגה שלוש
אנימאל פאק
וזהו
|
אתה טועה. בשלושים מעלות יש פחות מעורבות של כתפיים מאשר ב45.
ובכלל , ככול שהזוית עולה כך מעורבות הכתפיים גדלה.