אשכול: איזה תרגיל הכי טוב לשיפור מתח באחיזה ברוחב הכתפיים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-03-09, 20:00   #4
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל
אחי אם הזמן אתה תשתפר , תעבוד על מתח ועל תגיד לכשל בכלל , אם אתה רואה שאתה לא יכול אז תפסיק..
אם הזמן אחריי שתאמן טוב את כל הגוף המתח שלך ישתפר מעצמו.
אבל הדרך היחידה לשפר מתח היא לעשות מתח כמובן
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט