צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-06, 19:52   #3
NIRAN
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNIRAN
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,315
שלח הודעה דרך ICQ אל NIRAN
ברירת מחדל

אחרי אימון ישר פחממות וחלבונים
חצי שעה-שעה אחרי ארוחה עם פחממות חלבונים שומנים כרגיל
__________________
NIRAN מנותק   הגב עם ציטוט